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胚芽米和精白米的營養成份對比圖

2021-8-11 瀏覽次數:213

它是大米家族中的優秀生,保留米的胚芽部分,其他部分則與白米完全相同的一種米。也就是糙米去除部分米糠后還保留了部分米糠和胚芽的米,其實稻谷最重要的中心部分為胚芽。

顧名思義,所謂的“芽”,乃是生出新的生命的部分。一粒米中66%的營養在胚芽中(胚芽中富含豐富的維生素B族和微量營養元素),29%的營養在胞膜和麩皮中,精白米的營養只占一粒米全部營養的5%,其中主要成份是糖和淀粉。胚芽米既保留了糙米的營養又有精白米的口感!

長期食用胚芽米可以使人體質堿性化、促進人體發育、維持皮膚營養、降低人體膽固醇、調節肌體脂肪、減少高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、便秘、癌癥的發生。

胚芽米不添加任何添加劑,做出的米飯也是原汁原味經常食用胚芽米能減少疾病和保健作用 也是一種綠色無公害產品。

胚芽米和精白米的營養成份對比圖

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